Image by Paul Berthelon Bravo

EMOTIONAL WELLNESS

De mate waarin je in staat bent om je gevoelens en emoties te reguleren en benutten

Lennart Klipp, MSc.

Emotional Wellness Coach

Voor iedereen die soms vastloopt in het hoofd en weer verbinding zoekt met het hart.

INZICHT IN EMOTIES

We denken vaak dat we ons niet goed voelen als gevolg van bepaalde mentale klachten. Terwijl de werkelijkheid precies andersom is: veel mentale klachten zijn het gevolg van hoe we omgaan met onze gevoelens.

Krijg grip op je gevoel en vergroot zowel je mentaal als emotioneel welzijn.

Image by Dominik Schröder

WORSTEL JE MET...

  •  Piekergedachten of moeite om je hoofd ‘uit’ te zetten

  •  Gevoelens van onzekerheid, nervositeit of angst

  •  Keuzes maken en het behalen van doelen

  •  Gevoelens van somberheid of moedeloosheid

  •  Stress, vermoeidheid of een gebrek aan energie

  •  Het aangaan of vasthouden van een intieme relatie

LEER VERTROUWEN OP GEVOEL

Ik begeleid je door het doolhof van gedachten en emoties en breng je weer in contact met je innerlijke wijsheid en kracht. 

DE VIER COMPONENTEN VAN EMOTIONAL WELLNESS

Bewustwording

Leer emoties herkennen en erkennen wanneer ze zich aandienen en in de weg zitten

Begrip

Leer wat de betekenis en functie is van je emoties

Acceptatie

Leer je emoties toe te laten en je verzet ertegen los te laten

Veerkracht

Leer hoe je emoties kunt reguleren en hun kracht kunt benutten

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang maandelijks een mailing met een inzicht, tip of oefening.

Thanks for submitting!

Walk on the Beach

WAT HET OPLEVERT?

Ontspanning en balans

Helderheid en duidelijkheid

Energie, plezier en zelfvertrouwen

Sterke relaties met verbinding en intimiteit

Controle over je leven

"Door maar een paar keer met je te praten, veranderde mijn mindset volledig. Je leerde mij op een heel andere manier naar mijzelf te kijken"

ELEMENTEN-2 1.jpeg

Chantal

"Al jaren was ik moe en daar was geen duidelijke oorzaak voor. Lennart is de eerste die mij inzicht gaf in wat ik zelf kan doen om mijn vermoeidheid te voorkomen en te genezen"

ELEMENTEN-2 1.jpeg

Anne

"Lennart daagde ons uit om ook echt iets te doen met de dingen die we hoorden en leerden tijdens de sessies. Dat heeft onze relatie enorm verbeterd"

ELEMENTEN-2 1.jpeg

Anoniem

"De begeleiding van Lennart kwam op het perfecte moment. Hij ‘stopt’ me wanneer ik te veel analyseer, en geeft me het gevoel dat ik écht mijzelf kan zijn"

ELEMENTEN-2 1.jpeg

Niek

"Je leerde mij te leven in plaats van te overleven. Daar ben ik je eeuwig dankbaar voor"

ELEMENTEN-2 2.jpeg

Anoniem

volg mij op Instagram