LEVENSCOACHING
HOME → AANBOD → LIFE COACHING
Er moet iets veranderen. Je hebt het alleen nog niet benoemd.
Niet iedereen die bij me komt, heeft een dating- of relatieprobleem. Integendeel. Sommige mensen weten gewoon, stilletjes maar hardnekkig, dat het leven dat ze leiden niet helemaal overeenkomt met wat ze eigenlijk willen. Dat is genoeg om mee te beginnen.
VOOR WIE IS DIT?
Aan de buitenkant
functioneer je prima.
Maar vanbinnen ben je stiekem onrustig.
Je zit vast, niet dramatisch, maar wel constant. Alsof je beweegt, maar nergens echt naartoe gaat.
Je worstelt met je zelfvertrouwen op manieren die je verbazen, zeker als je kijkt naar wat je allemaal al bereikt hebt.
Je weet wat je zou moeten doen, maar het lukt je maar niet om het consequent vol te houden.
Je staat op een kruispunt, of het nu je carrière, woonplaats, relatie of identiteit betreft. Je hebt iemand nodig om erover na te denken die de complexiteit aankan.
De manier waarop je tegen jezelf praat, vooral als dingen misgaan, is iets wat je graag wilt veranderen.
Mensen vinden het vaak moeilijk om de eerste stap te zetten naar levenscoaching, omdat juist degenen die het het hardst nodig hebben er vaak uitzien alsof ze het prima voor elkaar hebben. Ze redden zich wel. Ze boeken successen. En vinden het moeilijk om hulp te vragen. Maar onder de oppervlakte schuilt een hardnekkig gevoel dat er iets niet klopt, dat er een richting ontbreekt, dat hun zelfvertrouwen stilletjes wegvloeit, en dat ze de versie van zichzelf nog niet hebben weten te bereiken.
Je hebt geen crisis nodig om met mij samen te werken. Je hebt een eerlijk gesprek nodig over waar je nu staat en waar je wilt zijn, en een psychologisch onderbouwde manier om die kloof te overbruggen.
"De relatie die de meeste aandacht nodig heeft is soms die met jezelf."
Niet alleen doelen stellen.
De persoon erachter.
WAAR WE AAN WERKEN
Doelen stellen is makkelijk. Begrijpen waarom je ze steeds net niet haalt — dat is waar het echte werk zit. Daar duiken we in.
01
IDENTITEIT & RICHTING
Wie je bent als je geen rol speelt. Wat je écht wilt, onder wat je denkt te moeten willen. Hier helderheid over krijgen verandert al het andere.
02
EIGENWAARDE & ZELFVERTROUWEN
Geen affirmaties. Het echte werk: begrijpen waar je zelfbeeld vandaan komt, wat het beschermt, en hoe je met meer rust en minder oordeel met jezelf omgaat.
03
PATRONEN & BLOKKADES
Uitstelgedrag, zelfsabotage, perfectionisme: dit zijn geen karakterfouten. Het zijn beschermingsmechanismen. We vinden de logica erachter en werken die bij.
04
EMOTIEREGULATIE
Je innerlijke staat managen, vooral onder stress, bij conflicten of bij onzekerheid, is een vaardigheid. Eentje die de meesten van ons nooit direct geleerd hebben. Die bouwen we op.
05
RELATIES & GRENZEN
Hoe je omgaat met de mensen om je heen, zowel zakelijk als privé, weerspiegelt hoe je met jezelf omgaat. We werken aan beide tegelijkertijd.
06
BETEKENIS & VERVULLING
De moeilijkere vraag onder de praktische vragen: wat er écht toe doet voor jou? Niet in theorie. Maar in de praktijk, in het dagelijks leven, in de keuzes die je maakt met je tijd.
Eén sessie
tegelijk. Of een all-inclusive pakket.
HOE HET WERKT
Sessies zijn één-op-één, duren 50 minuten en vinden online plaats via een videogesprek. We werken in een tempo dat bij jou past. Het werk vormt zich rondom waar jij nu staat en wat er op dit moment het belangrijkst is. Sommige mensen komen met een duidelijk doel. Anderen komen met een gevoel en samen vinden we het doel.
Ik werk in het Engels en Nederlands, met cliënten in heel Europa en de VS. Tijdzones zijn zelden een probleem; ik hanteer flexibele werktijden die passen bij zowel LA als Nederland.
We beginnen met een gratis intakegesprek van 20 minuten. Geen verplichting, geen verkooppraatje. Gewoon een eerlijke blik op waar je staat, waar je mee bezig bent, en of samenwerken zinvol is.
INVESTERING
INDIVIDUELE SESSIES
Betaal per keer
Per losse sessie van 50 minuten of per vier vooruitbetaalde sessies van 50 minuten
✔️ Sessies van 50 minuten
✔️ 3 maanden geldig
✔️ Persoonlijk advies en oefeningen
AANBEVOLEN
Pakket van 12 weken
Pakket van twaalf sessies van 50 minuten
✔️ Twaalf sessies van 50 minuten
✔️ 3 maanden geldig
✔️ Persoonlijk advies en oefeningen
✔️ Onbeperkt e-mail support tussen de sessies door
Neem contact met me op voor mijn tarieven. De sessies van het pakket zijn 3 maanden geldig. 'Betalen naar vermogen' is beschikbaar in uitzonderlijke omstandigheden, dus neem contact op en dan bespreken we het.
VRAGEN
Een paar dingen die ik vooraf wil zeggen.
-
Nee hoor. 'Ik weet dat er iets moet veranderen, maar ik weet niet precies wat' is juist een heel gewoon startpunt. Dat is helemaal oké. Het kennismakingsgesprek helpt meestal om het helder te krijgen.
-
Het is coaching, geen therapie. Ik gebruik psychologische inzichten om patronen te herkennen en je te helpen nieuwe te ontwikkelen. Maar ik stel geen diagnoses en ik werk niet met persoonlijkheidsstoornissen of andere klinische problemen. Als dat is wat je nodig hebt, zal ik je dat eerlijk zeggen en je proberen door te verwijzen naar iemand anders. -
Een goede vriend luistert. Een coach luistert anders: met training, een duidelijke methode en zonder de sociale dynamiek die eerlijkheid in vriendschappen soms lastig maakt. Ik zal dingen zeggen die een vriend misschien niet zou zeggen, en ik zal je houden aan afspraken waar een vriend je misschien makkelijker zou laten gaan.
-
Jazeker! Ik werk online met cliënten in heel Europa, de VS en daarbuiten. Alle sessies zijn beschikbaar in het Engels of Nederlands.
-
Eerlijk gezegd, dat verschilt per persoon. Sommige mensen komen voor een paar sessies en gaan weg met precies wat ze nodig hadden. Anderen werken 6 maanden of langer met me samen. Met het 12-wekenpakket maak je sowieso een goede start. Daarna kijken we samen verder.
Begin met een gratis gesprek.
20 minuten. Geen verplichtingen. Als het geen goede match is, zeg ik het je eerlijk en probeer ik je de juiste kant op te sturen.
Gevestigd in Los Angeles en Nederland Online coaching wereldwijd beschikbaar
Andere manieren
om samen te werken.
OOK BESCHIKBAAR
01
Relatiecoaching voor singles
Voor mensen die klaar zijn om relaties niet langer te 'ondergaan', maar ze echt te gaan vormgeven.
02
Relatiecoaching voor koppels
Voor stellen die van elkaar houden, maar de weg naar elkaar toe even niet meer vinden.
04
Wellness retraites
Intensief, persoonlijk, in groepsverband, voor mensen die dieper willen gaan.